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「システマ」の講師の実践を観てみると、この「交感神経」をどう働かせるのか、は「呼吸のしかた」「正しい姿勢」「たえず動くこと」で発揮させる、と説明しています。 そこで、ポルソナーレの「自己カウンセリング」の名詞文を書くためにこの「システマ」の考え方を採り入れて脳の働き方をかえるにはどうするのか？といえば、以下のとおりです。 ◎基本型 ●ステップ・１ 名詞の言葉の対象になる物（仕事の言葉など）と、自分の好きな物（うさぎ、チョコレートなど）とを同時に、いちどに思い浮かべる（ブローカー言語野・３分の１の領域でイメージが思い浮かぶ）。 ●ステップ・Ⅱ 遠くの位置、場面（職場、学校など）にある名詞の言葉の物、と同時に、自分の好きな物、をいちどに思い浮かべる（ブローカー言語野・３分の２の領域でイメージが思い浮かぶ）。 ●ステップ・Ⅲ 遠くの位置、状況にある名詞の言葉の物、を思い浮かべる。この物の細部（仕事の言葉の意味、使い方、っ形状など）を角度（上から、横から、大きくクローズアップで見るなど）を変えて見るものをイメージする。 ◎まず、このとおりにレッスンとしてイメージしてみましょう。イメージできれば、脳の働きは、名詞分を書ける働き方に変えられています。 できた人は、つぎのレッスンをお伝えしますので、実行してみましょう。 |